Meno chili più sorrisi per tutti. Il metodo #menochilipiùsorrisi® per perdere peso mangiando ciò che ti piace senza sentirti in colpa

Dimagrire senza contare le calorie è possibile? Secondo la nutrizionista influencer Paola Marotta, la risposta è senza alcun dubbio sì! Grazie a questo libro scoprirete quanto è facile e persino divertente mettersi a dieta e imparare a prendersi cura di sé ogni giorno. Senza calcoli sulle calorie e senza pesare gli alimenti. Aspetto psicologico, motivazione, giusta combinazione degli alimenti, rispetto delle fasi ormonali: tutto questo è parte integrante del percorso ideato dalla dott.ssa Paola Marotta, che segue i suoi pazienti da vicino – di persona e online – e con un tasso di successo altissimo. Seguendo i suoi consigli e adottando nuove e sane abitudini alimentari, tornerete in forma senza sacrifici e senza rinunciare a qualche sfizio. Domenica libera e poi, dal lunedì mattina, di nuovo in pista. Se il desiderio di tornare in forma e mantenersi in salute coincide con il piacere di mangiare bene, il gioco è fatto.