FORZA MENTALE: Il sistema in 8 fasi per forgiare un carattere di ferro, superare le avversità con coraggio e sviluppare una profonda resilienza (Esercizi Inclusi)

Sapevi che il CORAGGIO può essere IMPARATO?Esatto. Chiunque può sviluppare il proprio carattere, in qualsiasi momento.Questa guida ti aiuterà a temprare la tua mente così da saper fronteggiare sfide e avversità. Impara come ottenere un’auto-disciplina di ferro, migliora il tuo dialogo interiore e comprendi come gestire le emozioni con facilità…Spesso pensiamo che le persone dotate di una grande forza mentale abbiano qualche segreto che noi non conosciamo.Questo libro ti svela che non esistono trucchi ma esercizi e tecniche da applicare quotidianamente per allenare la tua mente a rafforzarsi contro le difficoltà.Nella vita di tutti i giorni ti senti vittima dello stress, sempre sotto pressione, ed ecco che non sai come liberarti di tutti i problemi.La maggior parte della gente vive così ed è talmente abituata a dare la colpa agli altri e a tutto ciò che accade al di fuori di sé da non rendersi conto che è possibile imboccare un’altra strada, quella di un’inscalfibile forza mentale.Questo libro ti guiderà attraverso le varie abitudini dannose che abbiamo appreso nel corso della vita e continuiamo inconsciamente ad alimentare, che fanno sì che tu non sia capace di controllare le tue emozioni e reagire focalizzandoti sulle soluzioni e sulle opportunità piuttosto che sui problemi.Proprio come i migliori atleti al mondo.Lo sapevi, infatti, che gli atleti che collezionano grandi risultati utilizzano tecniche per vedersi vincitori nella loro mente ancor prima di gareggiare?Questo è possibile per chiunque, in qualunque sfera della vita. Imparerai anche tu a pensare come un vincente!Dopo aver letto questo libro, saprai:

• Comprendere i tuoi paradigmi, bias cognitivi e i tuoi schemi mentali per poterli sovrascrivere o cambiare;
• Comprendere e gestire le tue emozioni, anche quelle negative;
• Smettere di reagire d’istinto, di rispondere alla rabbia con la rabbia, di farti sopraffare da tristezza o rimorso;
• Gestire situazioni che ti causano pressione o stress in ambito lavorativo e personale
• Migliorare il tuo dialogo interiore. Sarai in grado di smettere di svalutarti e auto-sabotarti imparando a parlare con te stesso in maniera amorevole e costruttiva;
• Affrontare con coraggio qualunque tipo di sfida ti si presenti;
• Cos’è la chiarezza mentale, come ottenerla e come utilizzarla per performare sotto pressione;
• Controllare gli impulsi e la gratificazione immediata;
• Praticare la visualizzazione, proprio come gli atleti vincenti!

Una grande forza mentale non è prerogativa di pochi eletti, ma è alla portata di tutti. Con le giuste tecniche e strategie, anche tu puoi ottenerla.Quindi non aspettare altro tempo. Inizia oggi e migliora la tua vita.