Traininpink. Fitness per tutte (sì, anche per te!)

Carlotta Gagna è molto seguita su Instagram perché, oltre ai muscoli, allena l’autostima e la consapevolezza di sé. Da anni combatte lo stereotipo del fisico scultoreo a tutti i costi, insegnando invece ad accettare il proprio corpo e i propri difetti: ottenere un bellissimo corpo, infatti, non ha alcun senso se si ha un pessimo rapporto con se stesse o con il cibo. In questo manuale, Carlotta presenta il suo programma di allenamento, alternando gli esercizi a consigli alimentari e a suggerimenti più inspirational e motivazionali su come accettare il proprio corpo. Un manifesto di body positivity per imparare a prendersi cura di sé.