Psoas. Il ponte tra corpo e mente. Tutti gli esercizi per aumentare il benessere della schiena, ridurre l’ansia e…

Lo psoas è il muscolo più profondo e forte che abbiamo, quello che collega la parte superiore del corpo a quella inferiore. È il muscolo che ci permette di stare in piedi e mantenere l?equilibrio. Non solo: attraversa e mette in collegamento tantissimi organi del nostro corpo, dal diaframma alle viscere. È così il muscolo responsabile di una corretta postura e con quella del benessere del corpo intero. Parlare di psoas non equivale infatti a parlare di un qualsiasi altro muscolo del nostro corpo. Non a caso ha molta importanza nelle discipline orientali, che hanno da sempre un taglio olistico, cioè a tutto tondo tra fisico e mente. Avere uno psoas allenato significa mantenere una buona postura della schiena e quindi certamente non avere dolori articolari al bacino, alle ginocchia e alla schiena, ma anche avere facilità di movimento, alleggerire la compressione sulle viscere e aprire la parte superiore del petto. Questo significa flusso di energia, ovvero, tradotto: vincere le paure (non a caso chiamate viscerali) e avere un atteggiamento positivo verso il mondo esterno. Mentre uno psoas contratto corrisponde a livello inconscio (ancestrale) a un segnale di pericolo. Ecco perché è chiamato in Oriente ?il muscolo dell?anima? ed ecco perché stiamo imparando a dedicargli tanta attenzione anche in Occidente.