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La dieta della camminata. Forma e benessere, passo dopo passo

La dieta della camminata. Forma e benessere, passo dopo passo

di Laura Avalle, Sara Cordara

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Categorie: Categorie, Dieta e fitness, Diete e dietologia, Famiglia, salute e benessere, Libri, Salute e benessere
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Descrizione Libro
L’attenzione all’alimentazione va di pari passo con l’attività fisica, che non deve essere una forzatura, ma un piacere. Scordatevi la monotonia del solito allenamento in palestra, la fatica di esercizi poco gratificanti, o uno sport che vi porti fino allo stremo delle vostre forze! Non siamo nati tutti atleti o maratoneti, ciascuno di noi è diverso: prendetevi del tempo per imparare ad ascoltare il vostro corpo e ad entrare in sintonia con l’ambiente che vi circonda. Ritrovate il vostro equilibrio naturale attraverso l’azione più spontanea che ci sia: il camminare. Da abbinare ovviamente a una dieta sana e bilanciata. E ricordate, questa non è una gara a chi dimagrisce più in fretta! Rispettate sempre il vostro corpo, scegliete uno stile di vita sano ma adatto a voi: la posta in gioco è la vostra salute.
Dettagli Libro
Collana

NATURA E SALUTE

Editore

Tecniche Nuove

Autore

Laura Avalle, Sara Cordara

Rillegatura

Copertina flessibile

Lingua

Italiano

Pagine

154

Data di Pubblicazione

2019-11-07

EAN

9788848140287

ISBN

8848140289

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