Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano
di Nataliya Gera
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Descrizione Libro
Un diario alimentare da compilare giorno per giorno, arricchito da tanti utili consigli e proposte per prendersi cura della propria salute e tornare in forma senza fatica Le buone abitudini da prendere per vivere al meglio ogni giornata: Svegliarsi dopo un adeguato numero di ore di sonno. Pianificare i pasti della giornata considerando i giusti nutrienti. Bere tanta acqua e idratarsi. Completare un ciclo di attività fisica. Dedicare qualche minuto alla meditazione. Una colazione ricca di vitamine.
Dettagli Libro
| Editore | |
|---|---|
| Autore | |
| Rillegatura | Copertina flessibile |
| Lingua | Italiano |
| Pagine | 132 |
| Data di Pubblicazione | |
| EAN | 9788822776907 |
| ISBN | 8822776909 |
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